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サイバーキャットと遊べます。猫じゃらしで遊んだり、エサを与えることもできます。

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2011年1月15日 (土)

寒い!忙しい!そしてジョーバビクスの話・・・Twitterもどき(1月15日午前10時5分)

 1月ももう半分が過ぎてしまった。

 きょうの名古屋は日射しもなく寒い!

 私は連休中も今週の週末も、訴訟記録と書証(カルテや文献等)に埋もれて仕事をしている。

 ・・・・・亡くなった方や重症となった方のカルテを読んでいると気が滅入ってくる。

 心身の健康のために、最近、「ジョーバビクス」(ジョーバに乗ってエアロビクスをするというもの)を再開した。

 これは体幹の筋肉を鍛えるのには役立ちそう(あまり減量には役立ちそうにもないが)。

 15分ほどだが、DVDのインストラクターのお姉さんの言うとおりにやっていると、結構な運動になる。

 仕事に煮詰まってくると、これをやってストレス解消をしている。

 ・・・・・昨日は名鉄の東大手の駅の長い階段を重い荷物を持って上がったが、いつもより楽に感じたのは今年になってからほぼ毎日これを続けていたせいか、とちょっと嬉しかった。

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